Assalamualaikum.

      Siapa yang ada masalah macam ni selalu angkat kaki? masalah badan lesu dan tak bermaya ni rasanya semua orang akan rasa kan. ada yang tahap bese-bese je lesunya. Ada yang sampai tak boleh buat apa pun.

      Ingat best ke lesu-lesu je sentiasa? Dah la banyak lagi keje nak buat. Dah tu badan asyik lemau je. Acane kan? Jadinya korang boleh je follow simple tips daripada ibuElly yang tak seberapa ni haa.

      Benda ni kadang-kadang ibuElly skip kan. tapi most of the time memang akan buat. Hehe.



1) TIDUR AWAL 
 
 Benda ni selalu orang amek ringan je. Yela, banyak kerja nak kena setel, kalau tak siap rasa tak lengkap jiwa raga. Jangan macam tu!!

      Kalau nak rehat yang berkualiti, korang WAJIB tido awal tau. Maksudnya, tidur awal sekarang, lepas tu nanti boleh bangun awal sikit dan siapkan kerja.

      IbuElly memang sejenis makhluk yang tak boleh tido lambat. kalo lambat tido, bersiap sedia lah pening-pening kepala sepanjang hari. Ye, pening macam nak demam tu. Padahal, kisahnya tak cukup tido je pun. Haishh!

      Jadi, sekarang ni ubah habit korang. Lepas Isyak ke gitu atau dalam pukul 9.30 ke dah boleh tidur. Ajak anak kecik tido skali. Nanti lama-lama diorang biasa lah.

2) RAJIN BERSENAM

Ya, nampak remeh.tapi ni lah yang paling ramai tak suka buat. Laa, tak semestinya korang kena hiking (kalau minat tu lain lah) ke, keluar rumah ke. Dalam rumah je pun boleh la!

      IbuElly slalu bukak je youtube, taiplah yoga ke zumba ke dance ke yang boleh bagi keluarkan peluh. Dok umah sambil tengok anak-anak pun boleh bersenam. Apa yang susahnya?

      Badan kita ni kalau nak sihat, mesti keluarkan peluh. barulah toksin-toksin dalam badan yang menyebabkan lesu tu puffttttt ditiup ombak laut di Pulau Langkawi (tak boleh move on lagi).

      Sel-sel dalam badan kita perlukan oksigen yang segar untuk diorang boleh menjalankan proses pernafasan tu.Bila oksigen-oksigen dah diganti barulah badan kita pun rasa bertenaga dan tak cepat letih. Macam kita la dapat air sejuk panas-panas ni rasa lega sangat kan. Macam tu jugak lah sel kita! 

3) MINUM AIR SECUKUPNYA
 
Ni tak, asyik mentekederah air manis, air starbuck, air gas aje. Minuman macam tu SANGAT TINGGI KANDUNGAN GULA tau! Sebab tu anak-anak kecik pun sangat tak digalakkan minum air gini masa dalam lingkungan bulan-bulan umurnya.

      IbuElly sendiri pun, takde air manis kalau di rumah. Kalau di luar jela tak dapat nak elak kan. Yela, nak-nak kalau balik kampung, memang enjoy sakan anak-anak sebab mak mentua ada kedai runcit. Dok berulang la ke kedai amek air kotak.

      So, korang yang taknak ase lesu sokmo, kenalah minum air masak yang bersih secukupnya. macam mana dikatakan air masak yang bersih?

Menurut dalam buku kesihatan yang ibuElly baca, air bersih ni maksudnya air yang telah ditapis. Bukan yang kita masak dari air paip tu. Haa, nampak tak? Air yang bersih pun mempengaruhi tau.

Bukan saja-saja nak minum sampai nak terkencing. Tapi sebab nak singkirkan toksin dari dalam badan. Sebenarnya badan lesu ni bukan apa sangat pun. Sebab toksin dah banyakkkkkkk sangat dalam badan tau tak!

Bila dah banyak, dia akan kacau lah segala mak nenek hormon yang ada dalam badan tu. TU yang selalu letih, penyakit datang, kulit kusam.

Nampak tak permainannya kat situ?

4) SUPPLEMEN YANG BERKUALITI
 Haa, yang ni pun penting! Amalkan supplemen atau vitamin yang berkualiti je tau. Maklong lah, skang ni banyak sangat lambakan produk. Semua orang nak kaya. 😄😄

      Kita yang sebagai pengguna  ni je nak kena pandai memilih. IbuElly memang taknak lain dah. Memang Vita C, Esp dan Vita lea Shaklee lah jawapannya!


      Tambah-tambah Vita Lea tu. Dalam tu ada lebih 20 jenis mineral penting dalam tu tau. Apa yang kita tak dapat daripada makanan harian kita, Vita Lea boleh tolong cukupkan.

ibuElly ni pun bukan makan vitamin untuk suka-suka tau. makan sebab nak jaga dalaman kita supaya tak mudah sakit sana sakit sini. IbuElly ni ada banyak benda nak kena capai. nak  jaga anak-anak sebaik mungkin, taknak lah disebabkan asyik sakit je, anak-anak pun terabai gitu.

Vita C pulak walaupun dia lebih sinonim untuk kulit, tapi ada jugak customer mengadu makin bertenaga amalkan dia ni. IbuElly memang makan Vita C untuk kulit. Untuk elakkan kulit dari cepat sangat naik jerawat, jeragat.

Maklong lah, dah masuk 27 ni, kena jaga lah segenap benda. Tapi alhamdulillah masih ramai yang kata ibuElly ni tak nampak macam ada anak pun. Kihkih! Itu yang nak dengar tu!

      Esp pulak, memang super duper best untuk kembalikan tenaga korang. Sebab protein dia tinggi. memang Esp ni soya, tapi soya jenis non-gmo tu. Bukan soya biasa tau. Jarang ada produk berasaskan soya ada bagitau yang soya tu soya non-gmo.


Soya NON-GMO (non genetically modified origin) haa gitu lah kot maksudnya. Means that para saintis yang buat takde pun ubah genetik asal soya tu sendiri, masih mengekalkan kesemulajadian dan keoriginalan soya tersebut.

Berbelit lidah nak sebut kan. Hahahaha. So sebab tu ibuElly kata tiga ni BAGUS UNTUK ELAKKAN LEMAU badan kita ni. Tak caya korang boleh cuba dulu. Dah cuba jangan lah expect makan seminggu nak ada perubahan ketara. Produk semulajadi kan, akan ambil masa sikit.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 
Ok ni antara tips yang ibuElly amalkan lah. Tak susah, ada 4 benda je pun. nak ikut ikut, taknak ikut sudah. IbuElly tak paksa pun. kihkih. Mana yang rasa sesuai dengan korang, boleh cedok dan cuba amalkan. 

Ubah ikut keserasian masing-masing tau. Buat lah inovasi sikit. Pasal Shaklee tu, kalau nak tanya  lebih lagi, boleh je klik 017-5604426

Boleh jugak jengah-jengah ke Pengedar Shaklee Ipoh
 

           

Assalamualaikum.

      Alhamdulillah, ibuElly dah capai tahap phD dah dalam penyusuan ni. Kihkih. Alhamdullah, dikLia full menyusu badan sampai umo 2 tahun. Time Is je tak dan sebab masa Is setahun lebih, Dahlia dah ade dalam perut. So otomatik susu tak keluar dah. 😣

      Mommies yang baru bersalin, cuba sedaya susukan baby tau. Banyak sangat kebaikan yang babies bakal dapat kalau menyusu full selama 2 tahun ni. Anak² pun jadi lebih bijak in shaa Allah.

      Ni ibuElly nak share tips untuk BANYAKKAN SUSU BADAN  bagi mommies baru atau mommies lama. Tips ni universal tau, semua golongan mommies boleh pakai no worries.

1) TERUS MENYUSUKAN BABY SEJURUS SELEPAS MELAHIRKAN.

IbuElly dulu masa sampai je kad wad, terus bagi susu kat baby. Takde tunggu-tunggu dah. Haha. Sebenarnya ni petua ibu kepada ibuElly jugak ni. Kata beliau, ' kalau baby tu hisap je, in shaa Allah susu memang keluar '

      Memang betul pun! Kan kadang bila awal² menyusu dia keluar macam kuning² tu kan. Bukan warna putih? Haa yang tu dipanggil KOLESTRUM. Kolestrum tu bagus tau untuk kuatkan imun baby.

      Jangan rasa macam, ' eh keluar kuning² ni boleh bagi ke baby menyusu ni ' jangan! Just bagi je baby hisap. Mommies pun takde kena bengkak susu nanti tau.

2) RAJIN PAM DAN SUSUKAN BABY

Macam yang ibuElly bagitau tadi lah, bila rajin susukan baby, in shaa Allah susu tu akan sentiasa ada je tau. Sama jugak macam kita pam. Penuh je pam, pam je penuh. In shaa Allah susu akan sentiasa mengalir.

      Ni daripada pengalaman ibuElly sendiri eik. Kena ada konsep SUPPLY & DEMAND. Baby menangis je, terus sumbat bagi susu. Jangan dok bertangguh, dok nanti. Tu yang susu pun segan² je nak keluar.

3) BANYAKKAN MINUM AIR DAN MAKAN MAKANAN BERKHASIAT

Kalau ibuElly, air masak jela. Memang tak suka pun minum manis². Banyak buruk je dari elok tau. Alhamdulillah, minum air masak cukup, susu pun memang akan banyak.

      Makan makanan berkhasiat sikit eik mommies. Jangan makan benda bukan², takut anak tu tak tahan. Contoh makanan yang boleh banyakkan susu badan ni nasi, badam, bayam, susu ehhh macam² lagi lah!

      Lagi bagus kalau mommies dapat kenal pasti apa makanan yang menjadi MILK BOOSTER mommies. Macam ibuElly dulu, asal dapat makan nasi, memang susu akan mengalir dengan meriahnya!

      Ada yang makan lobak putih, susu dia banyak. Terpulang. Once dapat kenal pasti, amalkan terus sampai anak tu 2 tahun. In shaa Allah mommies akan dapat phD dalam penyusuan susu badan secara eksklusif ni!

4) KAWAL MINDSET

ehh, penting ke?! Haa jangan ingat menyusu baby ni senang ye. Penyusuan ni sebenarnya adalah permainan emosi antara ibu dan anak tau. Semua bergantung kepada emosi si ibu.

      Tu sebab, mommies kena enjoy dalam perjalanan hidup sebagai BF (Breast Freeding) ni. Memang bukan senang, tapi tak mustahil!

      Ubah mindset. Selalu cakap pada diri sendiri yang mommies boleh buat, yang mommies boleh susukan baby sampai lah cukup 2 tahun. Semuanya boleh jadi kalau kita serius fokus pada MINDSET kita tau.

      Mommies jugak takleh stress setiap kali nak menyusu baby. Benda² negatif yang mommies pikir masa susukan baby akan menyekat pengeluaran susu nanti. Pandang dan tatap babies korang dengan penuh kasih sayang.

      Bina pandangan dari hati ke hati dengan babies masa menyusu. In shaa Allah, susu akan otomatik jadi banyak bila mommies sendiri enjoy journey itu sendiri. 🤗

5) AMALKAN SUPPLEMEN YANG BETUL DAN BERKUALITI

Macam ibuElly sendiri masa aktif menyusukan Dahlia, ibuElly amalkan ESP & ALFALFA. Dua beradik ni sebenarnya juga merupakan SET ASAS PENYUSUAN tau. Ada yang amalkan Alfalfa je, ade jugak yang hanya amalkan Esp.

      Mana² pun takpe. Janji kena ada konsep SUPPLY & DEMAND tu. Kalau takde yang tu makanlah supplemen mahal macam mana pun memang takkan nampak hasil.



   

' Aku tengok kulit ko dah makin ok la skang '

kata orng2 yang dok jumpa ibuElly depan2 skang ni termasuk ahli keluarga ibuElly sendiri.. 😎😎

       Maunya tak, kalau tak konsisten SERUM & KRIM VITAMIN E Cosmoderm IPOH tiap² hari, kalau tak konsisten VITAMIN C & ESP Pengedar Shaklee Ipoh tiap² hari, kalau tak konsisten jaga persekitaran tiap² hari, ko ingat boleh baik sendiri?

       Nak cantik nak kulit sihat nak level konfiden tinggi WAJIB usaha segala yang termampu. .bukan tunggu je kulit tu baik sendiri, alhamdulillah tak jadi ke klinik pakar kulit, hanya ikhtiar sendiri dengan Cosmoderm & Shaklee.. 


       Kita guna, kita makan & kita jual.. that's why kome boleh sangat² pecayakan #ibuElly.. #ibuElly ialah DUTA kepada barang jualan #ibuElly.. haa gituuuuuuu!


* gambar selepas tu hanya ber pelembap + bb cream + lip matte Fame Cosmetic, kata mak mentua pakai lipstick baru berseri.. #ibuElly pun rasa dulu dah abeh cantik dah! Kahkah! Mak mentua lagi berpengalaman kot, tu yang dengar juga cakap mak.. Bukan untuk orang lain, untuk anak dia jugak kan.. Hahahah

      Alhamdulillah, konsisten Cosmoderm (baru 5 bulan)  dan Shaklee (setahun dah) surut juga parut² dan jerawat.. Bukan nak kata takde langsung jerawat, ada tapi tak banyak macam dulu.. JERAWAT SEKALJ SEKALA TU NORMAL TAU, TANDA KULIT KITA SIHAT!  gitu lahh kata pakar kecantikan dan tokey spa.. Kalau takde jerawat langsung tu, means hormon kome la ting tong.. Haahahaha! 😝😝

      Ni antara yang ibuElly makan dan guna ⤵⤵⤵

      ya Allah, mesti terkejut baca tajuk entry tu kan?? biasa chicken pox ni time budak je kena kan?? masa budak kalau kena parut cmtu pun still senang nk hilang sbb budak lagi kan..

      ce bayangkan kalau kita yg da tua2 (tua ke 😓) ni kena chicken pox pulak lepas tu tinggal parut gituu??? 😞😞 mesti rasa malu sangat2 kan?? parut chicken pox susah kot nak hilang kalau biar dia baik sendiri je betul tak??

      haa ibuElly ada cara nak bagi parut hilang cepat, both guna rawatan LUARAN dan DALAMAN.. haa mesti korang nak tau kan mcm mana tu?? haa meh akak2 dan abg2 yg tengah struggle nk hilangkan parut tu baca entry ibuElly ni..

PRODUK COSMODERM UNTUK PEMUDARAN PARUT 

      Ada yg penah dgr ke pasal cosmoderm ni?? produk ni mmg ada dijual di farmasi  tau.. cumanya biasanya kat luar tak banyak la produk Cosmoderm yg kita boleh dapat.. nak senang cari pada agen mcm kami ni.. hehe..





  

   

      Assalamualaikum korang.. Alhamdulillah, dah Ramadhan terakhir dah kita ni.. Sekejap nye rasa, ase mcm baru lagi first day puasa..😞😞 masa, takkan pernah tunggu kita.. Kau lambat, kau tinggal kan.. Ase mcm x puas lagi berpuasa.. Ase mcm tak Ckup je amal sepanjang puasa ni.. Mudah-mudahan ketemu lagi dalam Ramadhan akn dtg in shaa Allah..

      Kome nampak tajuk tu?? Kihkih! Malam tadi tak ape buang tebiat dok pegi try semua baju raya lama dari tahun pertama hidup sbg Seorg isteri dan ibu.. Mmg sebelum ni ada jugak sarung, tapi kebanyakannya dah tak muat! Sejak bersalinkan Dahlia, asenye badan ibuElly telah mengembang dgn jayanya.. Berbanding Masa lepas bersalinkan Is, rasa kurus sikit time tu..

      IbuElly czer lagi buat kali kedua (time Dahlia pulak).. Betul ke kata org, kalau bersalin operate ni, bdn senang naik? Yela sbb xleh nak bengkung dr awal lepas bersalin kan.  IbuElly mggu ketiga gituu baru start bengkung smpai la skang.. Nak kata tak jaga makan masa dlm pantang, jaga Kot! Ke sebab ibuElly jenis rangka besar, badan senang naik? 😝

      Alhamdulillah, dlm bulan Ramadhan ni ibuElly berjaya kurangkan inch loss! Kihkih! Berat memang x turun banyak, mcm statik je xmo turun²..stress mak! Ahh lantaklah! Jnji inch loss ade la perubahan kan?? Hahahahahah! Best tau sbb kebanyakan baju² raya lama semua dah MUAT UNTUK DISARUNG.. sebelum ni tak boleh masuk pun! Beria tau tunjuk kat husb, husb pun xtaU la puji ikhlas ke tidak or semata-mata nk happykan isteri bnyk songeh ni je kan.. Hahahahahhaa.. Ok supplemen yg ibuElly amalkan sepanjang 4 bulan dah adalah :