Assalamualaikum korang. Alhamdulillah, Allah bagi lagi kesempatan untuk bertemu 26 April. Tarikh seketul ibuElly dilahirkan.

      assalamualaikum korang.. alhamdulillah, banyak betul nikmat yang Allah bagi semalam.. antaranya adalah dapat meluangkan masa dengan my son, Muhammad Iskandar pegi panjat Bukit Kledang, Ipoh.. kihkih!


      sebelum tu, ibuElly pegi Shaklee dulu setelkan order customer.. bukan orang lain pun, kawan ibuElly masa skolah dulu.. nak ikhtiar dengan Shaklee untuk mak dia.. terima kasih ingat lagi kat ibuElly ni haa.. dan lagi terima kasih ingat ibuElly yang jual Shaklee.. hahah


      semalam tak dirancang pun nk g panjat Bukit Kledang tu.. ala, korang yang dok Ipoh tau kot yang Bukit Kledang ni memang popular dengan tempat riadah kan?? kakak ipar dan adik ipar ibuElly slalu panjat bukit ni, nak kurus kata deme..

      last ibuElly naik Bukit Kledang ni pun masa 4 TAHUN LALU.. masa ni Iskandar belum ada lagi, tapi dah kawen la.. sebab masa tu pegi dengan husband, kakak ipar dan adik ipar.. ya Allah pancit jugak la semalam, al maklum la, badan dahberat pastu terus naik jalan yang mencabar, ni makan dia!

      Bukit Kledang ni ada banyak jalan bagi korang yang dah biasa naik kan.. ada jalan 42, 49, dan juga 53 tak silap.. danboleh juga pilih sama ada nak ikut jalan tar, tangga atau jalan hutan.. kami bertiga, sekali dengan adik perempuan ibuElly naik ikut hutan semalam..

      dengan hujannya, tapi redah jugak!! dah sampai kot! Iskandar pun tak sabo2 nak naik jugak.. alhamdulillah, dia behave jugak, tapi biasa la mulut bising cakap penat la, haus la.. hahaha.. bising2 pun, berjaya jugak dia naik jalan curam dan banyak anak tangga tu.. semua uncle dan aso yang kagum tengok dia.. good job son!!

      tapi lagi suku nak smpai ke atas, adik ibuElly decide nak dukung dia.. hahah.. adik ibuElly tu dah la kurus kering, tapi ehh mampu kot dia mengangkat Iskandar tu semalam tau!! kuat betoi stamina beliau.. hahahaha.. alongnya nanti pun in shaa Allah akan menyusul stamina yang kuat gituu. kena rajin la lepas ni. hihi

KEADAAN KAMI LEPAS SAMPAI KE RUMAH 

Iskandatr dah tertido sekejap dalam kete masa on the way balik.. ibuElly tak yah cakap la kelas tuisyen pun terpaksa ganti hari lain,, hahahah..  lemah lutut oii!! sebelum tu g amek Dahlia dari umah pengasuh, kesian dia lama kena tinggal.. rindu betoi dia kat ibu..

      sampai je di rumah, kami 2 beranak terus mandi la.. gila punya lega dapt mandi.. mandi pulak dengan TEA TREE SHOWER GEL, COSMODERM memang nyaman gila la cite dia..ase segar badan ni haa.. haa ayah diorang tak ikut semalam, biasa la busy outstation je semedang.. tu yang kami je pegi tu,,

      lepas Iskandar makan, ibuElly bagi siap2 vitamin C 2 biji, kasi boost up imun dia.. semalam kan hujan, takut dia demam ke selsema ke.. sebab biasa la kalau budak2 sakit ni deme nak memerap lebih.. macam bayi baru lahir la gituu.. hahahahah..

      ibuElly pun siap2 telan SUSTAIN RELEASE VITAMIN C & OSTEMATRIX SHAKLEE nak bagi taknak demam jugak dan supaya badan tak lenguh melampau! alhamdulillah, bangun pagi ni kaki lutut semua steady lagi! terbaik lah Shaklee! ( tu yang dapat update blog tu, hahahahahhah)

      Vitamin C bese la nak kuatkan imun badan supaya tak demam la nanti, semalam kan hujan, so risau juga la kalau ibuElly un sakit sama kan. Ostematrix pulak untuk kuatkan tulang belulang ni supaya takde lah lenguh2 yang melampau atau sakit badan yang teruk..

       alhamdulillah la, memang ok sangat rasa badan setakat ni.. lenguh2 biasa je, xde sampai satu badan rasa sengal.. nasib baik la ade stok ostematrix kat umah.. membuang pun lancar sangat subuh tadi tau!! memang terbaik semua vitamin Shaklee! hahahahahhahaahhaha..

      jadi korang tak perlu risau nak bawak anak kecil naik bukit ke Gunung ke.. tambah2 anak lelaki, bagi diorang merasa dan explore dunia luar lebih lagi.. of course kalau pegi dengn ayah lagi bagus kan, tapi tak salah pun ibu sendiri yang bawak anak tu.. lagi bermakna gituu..😍😍

korang boleh jugak lawat2 page ibuElly di facebook tau :

Pengedar Shaklee Ipoh
Cosmoderm IPOH 

 

      Assalamualaikum Korang... So far dah Ramadhan ke-19 ni, macam mana perasaan dan ibadah Korang?? Makin baik ke makin kurang ke atau sama je?? Alhamdulillah, Ramadhan kali ni ibuElly rasa lain sangat².. Siang hari rasa lebih bertenaga, malam pun alhamdulillah semangat naK beribadah...

      IbuElly nak cite sikit tentang OSTEOPOROSIS  .. apa yg korang tau tentang osteporosis ye? IbuElly sendiri pun takdelah pakar sangat, cumanya banyak tau dari pembacaan dan juga dari post facebook doktor².. Apa yg baik kita ikut kan, yg tak elok di fb tu biarkan ajelah dia berlalu.. Haa gituuu..

      Nak cegah Osteoporosis, jangan bersenam? 

      Memang ramai orang berpendapat suplemen tak diperlukan untuk cukupkan nutrisi, sebab boleh dapatkan daripada makanan.. Ok lah tu kalau setiap hari betul-betul makan ikut piramid makanan. Seimbang dengan karbo nya, proteinnya cukup, zat dan vitaminnya..Teruskan dengan diet korang..

      Dan kalau boleh educate masyarakat macam mana bentuk makanan seimbang dan sihat tu.. Sebanyak mana nak makan, apa makanan yang patut makan, apa yang patut ditinggal. Sebab dah banyak kajian membuktikan penyakit-penyakit kronik macam darah tinggi, kencing manis disebabkan oleh kekurangan zat, mineral dan antioksida dalam makanan.

      Satu lagi, kalau ya pun tak nak bagi orang makan suplemen, cakaplah fakta yang betul. Ada orang cakap, orang tak bersenam tak perlu ambik kalsium berlebih. Tak tahu maksud dia berlebih tu sebanyak mana. Sebab orang bersenam pun perlu ambil kalsium ikut keperluan.

      Fungsi kalsium untuk badan kita sangat banyak. Bukan untuk tulang saja. Dan banyak cara kalsium hilang dari badan, bukan dengan cara bersenam. As if orang tak bersenam, kalsium akan stay je dalam tulang dia. Kalau gitu senanglah nak CEGAH OSTEOPOROSIS, JANGAN BERSENAM.

      Tulang adalah sel hidup..   Dia akan mati, dan ada sel baru akan dibuat. Tulang tu macam bank kalsium. Kalau tisu lain tak dapat kalsium yang dia nak, dia akan ambik daripada tulang.. Jadi sapa nak ganti kalsium yang tisu lain dah guna tu? Jadi kenalah ada bekalan yang berterusan dan mencukupi kan utk cukupkan keperluan sel tulang tadi tu.. 🤗

      Apa yg kita boleh buat utk tambahkan kalsium dalam badan, minum susu, makan badam dan makanan² lain yg tinggi sumber kalsium.. Bukan susah pun sebenarnya, tapi ada juga dalam kalangan kita yg tak boleh telan susu, yg susah nk telan sebab tekak geleman, so mcm mana nk dapatkan sumber kalsium yg mencukupi tu?? 😕 dalam produk Shaklee, OSTEMATRIX adalah yg terbaik tau! Adik ipar dan mak mentua ibuElly pun ibuElly bagi makan Ostematrix ni.. Memang terbaik dan pUas hati kata deme!

Nak Cegah Osteoporosis, Jangan Bersenam!!



      Memang ramai orang berpendapat suplemen tak diperlukan untuk cukupkan nutrisi, sebab boleh dapatkan daripada makanan. Fair enough kalau u setiap hari betul-betul makan ikut piramid makanan. Seimbang dengan karbo nya, proteinnya cukup, zat dan vitaminnya. Teruskan dengan diet anda.

      Dan kalau boleh educate masyarakat macammana bentuk makanan seimbang dan sihat tu. Sebanyak mana nak makan, apa makanan yang patut makan, apa yang patut ditinggal. Sebab dah banyak kajian membuktikan penyakit-penyakit kronik macam darah tinggi, kencing manis disebabkan oleh kekurangan zat, mineral dan antioksida dalam makanan.

      Satu lagi, kalau ya pun tak nak bagi orang makan suplemen, cakaplah fakta yang betul. Ada orang cakap, orang tak bersenam tak perlu ambik kalsium berlebih. Tak tahu maksud dia berlebih tu sebanyak mana. Sebab orang bersenam pun perlu ambil kalsium ikut keperluan.

      Fungsi kalsium untuk badan kita sangat banyak. Bukan untuk tulang saja. Dan banyak cara kalsium hilang dari badan, bukan dengan cara bersenam. As if orang tak bersenam, kalsium akan stay je dalam tulang dia. Kalau gitu senanglah nak CEGAH OSTEOPOROSIS, JANGAN BERSENAM.



      Tulang adalah sel hidup. Dia akan mati, dan ada sel baru akan dibuat. Tulang tu macam bank kalsium. Kalau tisu lain tak dapat kalsium yang dia nak, dia akan ambik daripada tulang. Jadi sapa nak ganti kalsium yang tisu lain dah guna tu?

       Nampak tak beza antara tulang sihat dan tulang org yg ada OATEOPOROSIS ni?? Takut kan tengok?? Punya lah banyak lopong² dalam tulang kita tu kalau tak dijaga dengan baik.. Sebab tulang ni sel hidup, benda  memang akn mati.. Apatah lagi tulang.. Bila dah banyak lopong², mulalah tulang pun dah tak berfungsi dengan baik.. 🙄🙄 apa yang kita boleh buat untuk isi balik lopong² tu?? Kena mula dari muda la ye.. Dah tua² dan sakit² teruk baru terhegeh² cari takde gunanya dah.. Bukan tak boleh, cuma kesannya lambat.. Pastu mula la org dok kata Shaklee ni tipu lah, tak berkesan lah.. Ate dah teruk baru cari, bila dh sakit cari UBAT aje, bukan SUPPLEMEN lagi dah!